睡眠是人類自然休息狀態(tài)，良好的睡眠可使體力和腦力得到恢復(fù)，增進工作效率。睡眠也是最好的減壓方法，也有助疾病康復(fù)。然而，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，27%的人有多種睡眠障礙，包括失眠、打鼾、早醒等。有良好的睡眠，身心才能獲得健康，如果你老睡不好，也

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：1065　 標(biāo)簽： 睡眠

不論男女，臉部出現(xiàn)皺紋就會顯老，臉部最先出現(xiàn)的皺紋通常是在眼周部位，而且皺紋只要一出現(xiàn)就很難消除。除了使用眼霜保養(yǎng)外，飲食也能有效防治皺紋的產(chǎn)生。這二個部位皺紋你可以這樣吃：眼下皺紋：多吃堿性食物人體內(nèi)臟功能的強弱，會反映在臉部對應(yīng)的穴位，腎臟

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：552　 標(biāo)簽： 皺紋

每年，許多進入青春期的少年男女都會為了臉上冒出的青春痘而煩惱；但是，青春痘又叫粉刺，也就是說，它的發(fā)生并不限于青少年。事實上，如果經(jīng)常飲食不良，攝取的維生素和礦物質(zhì)不夠滿足身體所需，罹患粉刺的機會就會增加。遺傳因子也是一個原因，或者是懷孕，或者

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：1445　 標(biāo)簽： 粉刺

面對現(xiàn)代繁忙的社會，總覺得時間不夠用，疲于奔命的情況下，日子當(dāng)然就過得不快樂。Inc.com網(wǎng)站報導(dǎo)的一項研究表明，從我們的生活當(dāng)中，如何做一些改變，而這些看似微小的變化，能對我們的情緒產(chǎn)生正面的力量。下列這五件事如果你停止去做，放下這些包袱，你的日

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：1369　 標(biāo)簽： 心情

導(dǎo)語：母乳是寶寶最好的食物。母乳不僅僅代表著食物和營養(yǎng)物質(zhì)，更代表著濃濃的母愛和慰藉。寶寶可以通過吸吮乳汁，與母親進行感情交流，從中獲得極大的信賴感和安全感。如何給寶寶健康的斷奶？但隨著寶寶一天天長大，尤其是6個月以后，身體對各種營養(yǎng)素的需要越

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：536　 標(biāo)簽： 斷奶

導(dǎo)語：夢如同人的身影一般，既平常又神秘，既虛無又牽扯現(xiàn)實。因為對未知的東西都有一種好奇和畏懼，所以對夢，很多人都有一種說不清道不明的感覺。孕婦做夢能預(yù)示生男生女？胎夢，你信嗎?一個月前，新婚的戴敏夢到與一個漂亮可愛的小女孩一起玩耍，當(dāng)時并沒在意

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-04　閱讀次數(shù)：1393　 標(biāo)簽： 孕婦

導(dǎo)語：在家里放些綠植，能起到裝飾的作用，但是，家里放花還是有很多講究的，那么，什么花適合放在房間里？什么花不適合放臥室呢？房間放什么花好什么花不能放臥室一、房間放什么花好現(xiàn)在，人們利用綠色植物進行居室綠化及裝飾已成為一種時尚，這不僅僅是為養(yǎng)眼，

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：1448　 標(biāo)簽： 花

導(dǎo)語：飯后很多的事情不能立即去做，比如立即散步、吃水果、洗澡，這些都是錯誤的做法，下面我們來看看飯后立即做8件事會短命。飯后立即做8件事會短命一、飯后洗澡解決方案：我愛洗澡，時間選好�？茖W(xué)地講，飯前饑餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：1183　 標(biāo)簽： 吸煙 洗澡

導(dǎo)語：使用牙線最好每日一次，特別是晚飯后，用時將牙線結(jié)成環(huán)形，或?qū)⒕�兩端繞在兩個中指上，兩指間剩余3~5寸，用兩拇指將線壓入牙間隙，沿一側(cè)牙面輕輕抽動，再換另一側(cè)。用牙簽來剔牙好嗎？吃飯時，牛肉、雞肉以及一些含纖維素多的蔬菜，很容易塞進牙縫引起不

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：875　 標(biāo)簽： 牙簽

導(dǎo)語：銀杏葉功效多人人都曉得，但是最近流傳了這樣一個傳聞，那就是，銀杏葉可治老年癡呆，到底是不是真的呢?馬上跟著小編一起去看看吧!銀杏葉可治老年癡呆銀杏樹在生物演化學(xué)史上被稱為“活化石”，是一種具有很高藥用價值的植物，其葉、果實、種子均有較高的藥

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：545　 標(biāo)簽： 老年癡呆

導(dǎo)語：經(jīng)常需要訓(xùn)練或者外出的運動員、戶外愛好者，應(yīng)該準(zhǔn)備兩雙以上的運動鞋替換。平時不要穿著慢跑鞋或走步鞋進行籃球、足球等劇烈運動。鞋上的人造鞣皮和尼龍網(wǎng)眼布比較容易保養(yǎng)。運動鞋要怎么保養(yǎng)才好？1、運動鞋穿臟了，可以用刷子沾洗滌液刷洗，刷的時候切

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：941　 標(biāo)簽： 運動鞋

導(dǎo)語：意大利科學(xué)家對50名干洗工和50名健康志愿者進行比較，發(fā)現(xiàn)干洗工的血和尿中有異常的蛋白和細胞碎片�？茖W(xué)家進行了仔細地研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些干洗工的腎實質(zhì)結(jié)構(gòu)和功能已受到損害。衣服干洗后能不能馬上穿？衣服干洗后能不能馬上穿？隨著人們生活水平的提高

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：1790　 標(biāo)簽： 衣服

導(dǎo)語：認為洗衣粉泡沫越多越好，實際上泡沫的多少和去污力沒有直接聯(lián)系。在洗衣服時，洗衣粉的量應(yīng)加足，洗滌特別臟的衣服時多加一些是應(yīng)該的，但并不是洗衣粉加得越多越好。家居使用洗衣粉的一些誤區(qū)洗衣粉用得越多衣物洗得越干凈很多人以為洗衣液或洗衣粉放得越

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：1326　 標(biāo)簽： 洗衣粉

導(dǎo)語：家家都有本難念的經(jīng)，這婆媳關(guān)系就是其中最糾纏最難打理的。那么，婆媳關(guān)系怎么處理才不至于傷了家庭和氣呢？來了解下吧。婆媳關(guān)系怎么處理？聰明女人有技巧婆媳關(guān)系可以說是最難處理的關(guān)系了，多少小家庭因為婆媳關(guān)系而搞得雞犬不寧。近日杭州就有一男子不

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：629　 標(biāo)簽： 婆媳關(guān)系

導(dǎo)語：金無足赤，人無完人。每個人都有自己的弱點。如果無法正視自己的弱點，并改正，那弱點永遠會是自己的硬傷。那么，該如何面對弱點呢？如何正視和克服你的弱點？尼古拉斯出生于美國加州，從小就顯示了音樂天賦。尼古拉斯的叔父弗朗西斯是著名導(dǎo)演，曾執(zhí)導(dǎo)過《

來源：互聯(lián)網(wǎng)　時間：2016-03-04　閱讀次數(shù)：617　 標(biāo)簽： 弱點