睡眠是人類自然休息狀態(tài)，良好的睡眠可使體力和腦力得到恢復(fù)，增進(jìn)工作效率。睡眠也是最好的減壓方法，也有助疾病康復(fù)。然而，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，27%的人有多種睡眠障礙，包括失眠、打鼾、早醒等。有良好的睡眠，身心才能獲得健康，如果你老睡不好，也

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：1065　 標(biāo)簽： 睡眠

不論男女，臉部出現(xiàn)皺紋就會(huì)顯老，臉部最先出現(xiàn)的皺紋通常是在眼周部位，而且皺紋只要一出現(xiàn)就很難消除。除了使用眼霜保養(yǎng)外，飲食也能有效防治皺紋的產(chǎn)生。這二個(gè)部位皺紋你可以這樣吃：眼下皺紋：多吃堿性食物人體內(nèi)臟功能的強(qiáng)弱，會(huì)反映在臉部對(duì)應(yīng)的穴位，腎臟

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：552　 標(biāo)簽： 皺紋

每年，許多進(jìn)入青春期的少年男女都會(huì)為了臉上冒出的青春痘而煩惱；但是，青春痘又叫粉刺，也就是說(shuō)，它的發(fā)生并不限于青少年。事實(shí)上，如果經(jīng)常飲食不良，攝取的維生素和礦物質(zhì)不夠滿足身體所需，罹患粉刺的機(jī)會(huì)就會(huì)增加。遺傳因子也是一個(gè)原因，或者是懷孕，或者

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：1445　 標(biāo)簽： 粉刺

面對(duì)現(xiàn)代繁忙的社會(huì)，總覺(jué)得時(shí)間不夠用，疲于奔命的情況下，日子當(dāng)然就過(guò)得不快樂(lè)。Inc.com網(wǎng)站報(bào)導(dǎo)的一項(xiàng)研究表明，從我們的生活當(dāng)中，如何做一些改變，而這些看似微小的變化，能對(duì)我們的情緒產(chǎn)生正面的力量。下列這五件事如果你停止去做，放下這些包袱，你的日

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導(dǎo)語(yǔ)：母乳是寶寶最好的食物。母乳不僅僅代表著食物和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更代表著濃濃的母愛(ài)和慰藉。寶寶可以通過(guò)吸吮乳汁，與母親進(jìn)行感情交流，從中獲得極大的信賴感和安全感。如何給寶寶健康的斷奶？但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，尤其是6個(gè)月以后，身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要越

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：536　 標(biāo)簽： 斷奶

導(dǎo)語(yǔ)：夢(mèng)如同人的身影一般，既平常又神秘，既虛無(wú)又牽扯現(xiàn)實(shí)。因?yàn)閷?duì)未知的東西都有一種好奇和畏懼，所以對(duì)夢(mèng)，很多人都有一種說(shuō)不清道不明的感覺(jué)。孕婦做夢(mèng)能預(yù)示生男生女？胎夢(mèng)，你信嗎?一個(gè)月前，新婚的戴敏夢(mèng)到與一個(gè)漂亮可愛(ài)的小女孩一起玩耍，當(dāng)時(shí)并沒(méi)在意

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-04　閱讀次數(shù)：1393　 標(biāo)簽： 孕婦

導(dǎo)語(yǔ)：在家里放些綠植，能起到裝飾的作用，但是，家里放花還是有很多講究的，那么，什么花適合放在房間里？什么花不適合放臥室呢？房間放什么花好什么花不能放臥室一、房間放什么花好現(xiàn)在，人們利用綠色植物進(jìn)行居室綠化及裝飾已成為一種時(shí)尚，這不僅僅是為養(yǎng)眼，

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：1448　 標(biāo)簽： 花

導(dǎo)語(yǔ)：飯后很多的事情不能立即去做，比如立即散步、吃水果、洗澡，這些都是錯(cuò)誤的做法，下面我們來(lái)看看飯后立即做8件事會(huì)短命。飯后立即做8件事會(huì)短命一、飯后洗澡解決方案：我愛(ài)洗澡，時(shí)間選好�？茖W(xué)地講，飯前饑餓的時(shí)候就不要洗，容易造成缺氧和暫時(shí)性貧血，飯

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：1183　 標(biāo)簽： 吸煙 洗澡

導(dǎo)語(yǔ)：使用牙線最好每日一次，特別是晚飯后，用時(shí)將牙線結(jié)成環(huán)形，或?qū)⒕�兩端繞在兩個(gè)中指上，兩指間剩余3~5寸，用兩拇指將線壓入牙間隙，沿一側(cè)牙面輕輕抽動(dòng)，再換另一側(cè)。用牙簽來(lái)剔牙好嗎？吃飯時(shí)，牛肉、雞肉以及一些含纖維素多的蔬菜，很容易塞進(jìn)牙縫引起不

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：875　 標(biāo)簽： 牙簽

導(dǎo)語(yǔ)：銀杏葉功效多人人都曉得，但是最近流傳了這樣一個(gè)傳聞，那就是，銀杏葉可治老年癡呆，到底是不是真的呢?馬上跟著小編一起去看看吧!銀杏葉可治老年癡呆銀杏樹在生物演化學(xué)史上被稱為“活化石”，是一種具有很高藥用價(jià)值的植物，其葉、果實(shí)、種子均有較高的藥

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：545　 標(biāo)簽： 老年癡呆

導(dǎo)語(yǔ)：經(jīng)常需要訓(xùn)練或者外出的運(yùn)動(dòng)員、戶外愛(ài)好者，應(yīng)該準(zhǔn)備兩雙以上的運(yùn)動(dòng)鞋替換。平時(shí)不要穿著慢跑鞋或走步鞋進(jìn)行籃球、足球等劇烈運(yùn)動(dòng)。鞋上的人造鞣皮和尼龍網(wǎng)眼布比較容易保養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)鞋要怎么保養(yǎng)才好？1、運(yùn)動(dòng)鞋穿臟了，可以用刷子沾洗滌液刷洗，刷的時(shí)候切

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：941　 標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)鞋

導(dǎo)語(yǔ)：意大利科學(xué)家對(duì)50名干洗工和50名健康志愿者進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)干洗工的血和尿中有異常的蛋白和細(xì)胞碎片。科學(xué)家進(jìn)行了仔細(xì)地研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些干洗工的腎實(shí)質(zhì)結(jié)構(gòu)和功能已受到損害。衣服干洗后能不能馬上穿？衣服干洗后能不能馬上穿？隨著人們生活水平的提高

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：1790　 標(biāo)簽： 衣服

導(dǎo)語(yǔ)：認(rèn)為洗衣粉泡沫越多越好，實(shí)際上泡沫的多少和去污力沒(méi)有直接聯(lián)系。在洗衣服時(shí)，洗衣粉的量應(yīng)加足，洗滌特別臟的衣服時(shí)多加一些是應(yīng)該的，但并不是洗衣粉加得越多越好。家居使用洗衣粉的一些誤區(qū)洗衣粉用得越多衣物洗得越干凈很多人以為洗衣液或洗衣粉放得越

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：1326　 標(biāo)簽： 洗衣粉

導(dǎo)語(yǔ)：家家都有本難念的經(jīng)，這婆媳關(guān)系就是其中最糾纏最難打理的。那么，婆媳關(guān)系怎么處理才不至于傷了家庭和氣呢？來(lái)了解下吧。婆媳關(guān)系怎么處理？聰明女人有技巧婆媳關(guān)系可以說(shuō)是最難處理的關(guān)系了，多少小家庭因?yàn)槠畔标P(guān)系而搞得雞犬不寧。近日杭州就有一男子不

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-05　閱讀次數(shù)：629　 標(biāo)簽： 婆媳關(guān)系

導(dǎo)語(yǔ)：金無(wú)足赤，人無(wú)完人。每個(gè)人都有自己的弱點(diǎn)。如果無(wú)法正視自己的弱點(diǎn)，并改正，那弱點(diǎn)永遠(yuǎn)會(huì)是自己的硬傷。那么，該如何面對(duì)弱點(diǎn)呢？如何正視和克服你的弱點(diǎn)？尼古拉斯出生于美國(guó)加州，從小就顯示了音樂(lè)天賦。尼古拉斯的叔父弗朗西斯是著名導(dǎo)演，曾執(zhí)導(dǎo)過(guò)《

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-04　閱讀次數(shù)：617　 標(biāo)簽： 弱點(diǎn)