您的位置:首頁 > 業(yè)內(nèi)資訊 > 在社交網(wǎng)絡(luò)上,怎樣才能恰當(dāng)?shù)乇磉_情緒?
這些天,小林身上發(fā)生了一些不愉快的事情。微博和朋友圈的最新動態(tài)都顯示,他因為和家人起了不愉快的爭執(zhí)而離家出走了。QQ空間、微信朋友圈和微博里,親人和朋友們都焦急地在留言板上給他安慰,勸他回家。
類似這樣的事你一定再熟悉不過了。每一天,我們都可以在朋友圈、微博、QQ空間等社交平臺上了解到朋友的新動態(tài)。有時,這些社交平臺上有人因為經(jīng)濟或情感問題產(chǎn)生輕生念頭,便會有很多網(wǎng)友給他(她)留言,勸慰、安撫他(她)激動的情緒。
近幾年來,微博、微信、QQ等社交軟件已經(jīng)成了現(xiàn)代人的生活“必需品”。毫不夸張地說,沒有它們,我們也就基本和社會、人群脫離了干系。雖然這些社交工具為我們的工作、生活提供了許多便利,但不知不覺間,你或許也發(fā)現(xiàn)了一些奇怪的現(xiàn)象——人們開始樂此不疲地把“家務(wù)事”和“心里話”暴露在眾目睽睽之下。
隨著大家越來越多地利用社交平臺分享和表達自己的生活狀態(tài)和精神世界,人們也對自己圈子里或許不那么熟悉的朋友有了前所未有的了解——原來她平時看起來兇巴巴的,私底下卻有這么可愛的一面;難怪他平時在單位這么拼,原來家里還有三個“嗷嗷待哺”的小家伙;他最近看起來不太開心,原來是因為關(guān)系親密的朋友去世了……
負(fù)面情緒宣泄站
可是,久而久之,人們也發(fā)現(xiàn),在微博和朋友圈里發(fā)泄負(fù)面情緒的數(shù)量,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了宣揚“正能量”的數(shù)量。當(dāng)遇上不順心或難以排解的郁悶時,微博和朋友圈也成了許多人選擇宣泄負(fù)能量的垃圾站。這種現(xiàn)象在青少年和青年人中的比例奇高。
為什么越來越多的人都選擇在公共社交平臺曝光自己的負(fù)面情緒呢?心理學(xué)家稱,和感冒、發(fā)燒等身體不適不同,對心理問題的顧慮,使人們通常不太愿意在現(xiàn)實生活中向別人訴說自己內(nèi)心的不適和痛苦。自己不說,親朋好友當(dāng)然也不會亂打聽,畢竟心理問題涉及到許多隱私和難言之隱。然而,旁人默然不問的態(tài)度,又反過來使當(dāng)事人感受到更深的孤獨,于是,他們便更加不愿開口傾訴了。由此,這個郁悶而沉默的雪球便越滾越大。
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