最新研究：孤獨者反而更擅社交

孤獨不是病，可能是一種社交恐懼

孤獨意味著負面情緒，因此很容易讓人聯(lián)想到抑郁、自閉等癥狀。暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院的傅毅軍教授認為，孤獨感與病理學(xué)上的孤獨癥存在本質(zhì)的差別。“孤獨癥是一種基因遺傳病，發(fā)于嬰幼兒時期，表現(xiàn)為社會交往障礙、興趣狹窄和刻板重復(fù)的行為方式。一般來說，患者會回避目光接觸，缺乏主動與人交往的興趣和行為，嚴重的甚至在言語交流方面存在明顯障礙�！�

傅毅軍強調(diào)，孤獨癥引發(fā)的社交障礙表現(xiàn)容易讓人與孤獨者們的社交恐懼混為一談。“兩者的因果關(guān)系推導(dǎo)存在本質(zhì)差別。孤獨者們由于社交恐懼，表現(xiàn)出明顯的害怕、緊張，影響他們在社交中的發(fā)揮，帶來挫折感，從而進一步加深孤獨的感覺；孤獨癥患者則無論有無社交障礙，只要存在其他并發(fā)表現(xiàn)，都無法改變其病癥的定性�！�

在社交場合中，孤獨者們往往將精力集中在觀察而不是表達，所以比正常人更能捕捉到人的情緒變化，但由于他們不能給予反饋，因此這種“特殊技能”并沒有什么實際用處。傅毅軍認為，這項實驗研究雖然沒有提出怎樣幫孤獨者們利用“懂得多”的優(yōu)勢來破解社交恐懼，但起碼為我們提供了一個新思路——孤獨者們需要的不是從零開始學(xué)習(xí)社交技能，因為他們很有可能已經(jīng)把這些技能牢記于心。相反，孤獨者們更需要拋棄瞻前顧后的念頭，方能利用好已有的社交技能，結(jié)交朋友、走出孤獨。

專家支招：如何擺脫社交恐懼

克服社交恐懼，首先要找出潛意識中抗拒社交的原因。大體來說分兩種，一種是“心累型”，就像在信息大爆炸時期，人們對太多的新聞轟炸產(chǎn)生了厭煩感，選擇自主屏蔽信息。社交也分為有效社交和無效社交，我們發(fā)現(xiàn)，絕大部分的社交都出現(xiàn)了類似“你說你的，但我不感興趣”或“你說你的，但我不同意”的情況，然而出于禮貌，我們很少會把無趣感和反對意見明確表現(xiàn)出來——這種只消耗時間卻沒有產(chǎn)生樂趣、增進感情的社交純粹是無效社交。當人們在社交上付出的成本（主要是時間成本）越來越?jīng)]有回報時，就會傾向于減少社交，久而久之社交技能“廢退”，甚至表現(xiàn)出了“孤獨者”的一些特征。

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