2、把蘆筍在沸水中焯一分鐘后備用;
3、在湯鍋里加入藜麥和3杯水用小火煮,15分鐘后加入菠菜,再煮10分鐘后,加入炒好的洋蔥汁和焯好的蘆筍,再煮5分鐘關(guān)火,連同湯汁一起倒入攪拌機(jī),再加1湯匙檸檬汁一同攪拌均勻,完成。
泡菜菌菇湯
材料:叢生口蘑30克、泡菜30克、面筋5個(gè)、鹽少許、胡椒粉少許,水200毫升。
做法:
1、將叢生口蘑的底部切去,稍稍清洗一下;
2、水燒開,將泡菜、叢生口蘑、面筋都放到鍋中。;
3、待湯燒開后,用鹽和胡椒粉調(diào)一下味即可。
胡蘿卜香腸湯
材料:香腸一根、胡蘿卜2/3根、洋蔥1/4個(gè)、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、醋1茶匙、雞粉1茶匙、水200毫升。
1、將香腸隨意切小,可以切丁,也可以切小塊,根據(jù)個(gè)人喜好而定;
2、胡蘿卜削皮,與洋蔥一同洗凈后切成小粒,這樣更容易煮熟;
3、將胡蘿卜、香腸、洋蔥和水都放到鍋中,煮沸后,稍稍將火收小,熬煮一下后,放點(diǎn)鹽和胡椒粉、雞精調(diào)味;
4、最后倒入碗中,加一點(diǎn)醋,令湯汁更美味。
西蘭花土豆湯
材料:西蘭花40克、土豆1個(gè)、生雞蛋1個(gè)、味噌1勺、芝士粉1茶匙、檸檬少許、水200毫升。
1、將西蘭花的莖部分洗凈后切小粒備用;
2、土豆洗凈后,帶皮用保鮮膜包裹住,放進(jìn)微波爐中加熱4分鐘,取出再去皮,切成小粒,期間小心燙手;
3、將雞蛋打在碗中,加點(diǎn)味噌和芝士粉,充分?jǐn)嚢杈鶆颍?
4、用鍋將水燒開,然后將西蘭花和土豆倒入,再次沸騰后將雞蛋加入后攪拌一下馬上關(guān)火;
5、將湯倒入碗中,根據(jù)個(gè)人喜好擠點(diǎn)檸檬汁調(diào)味。
小編推薦閱讀長(zhǎng)征九號(hào)的推力達(dá)到7、8 千噸難度在哪?
閱讀小米14Ultra搜星速度比華為Mate60pro還快,華為還有什么優(yōu)勢(shì)?
閱讀如何評(píng)價(jià)小米14Ultra龍晶陶瓷事件?
閱讀如何評(píng)價(jià)小米14u龍晶藍(lán)的龍晶陶瓷后蓋疑似玻璃?
閱讀為什么在SpaceX星鏈已實(shí)現(xiàn)贏利的情況下還是有不少網(wǎng)友認(rèn)為國(guó)內(nèi)建設(shè)星網(wǎng)是賠本的買賣?
閱讀計(jì)算機(jī)考研哪些學(xué)校性價(jià)比比較高?
閱讀如何評(píng)價(jià)OpenAi發(fā)布的視頻生成模型Sora?
閱讀本站所有軟件,都由網(wǎng)友上傳,如有侵犯你的版權(quán),請(qǐng)發(fā)郵件[email protected]
湘ICP備2022002427號(hào)-10 湘公網(wǎng)安備:43070202000427號(hào)© 2013~2025 haote.com 好特網(wǎng)