炎夏之時，一些人為了圖涼快，很喜歡用冷水洗頭。此外，還有一些人需要加班工作時，為了驅趕睡意，也習慣用冷水洗一下頭來提提神。用冷水洗頭，盡管可以達到暫時消暑以及驅除睡意的目的，但同時也會給人的健康帶來巨大的傷害。
氣溫高時，人的部分熱量需要通過頭部散發(fā)，因此血管比平時明顯擴張，毛孔放大，如果此時用冷水洗頭，頭部受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚表面血管驟然收縮，毛孔迅速關閉，導致體內的熱量不能順暢地散發(fā)出來，消暑效果大打折扣。同時，人的頭部從熱環(huán)境猛然進入冷環(huán)境，缺乏過渡，很容易引起感冒等疾病。
其實，夏季出汗之后，最好先適當飲用一些鹽開水，把汗擦干，適當休息一段時間后，用溫水洗頭或洗澡，消暑效果更好一些。水溫不宜太燙或太涼，避免刺激損傷發(fā)質，以38—40℃為宜。
晚上洗頭發(fā)是對身體不利
對女性朋友來說，晚上洗頭發(fā)是對身體不利的。尤其是身體抵抗力弱的人，其自動調節(jié)體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或局部受寒就易感冒。用熱水洗頭后，由于溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。
因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用電風吹把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，才不容易感冒。頭發(fā)未干的情況下睡覺，容易感冒。
早上洗頭最傷身 如何正確洗頭
洗頭是每個人都要經歷的，也是護理頭發(fā)的最基礎步驟，但這并不代表所有的人都懂得如何去清洗頭發(fā)，錯誤的清洗方式反而會傷身，如何才是正確的洗頭方式。
早上洗頭的危害
1、易感染風寒
其實在早晨起床或出門前洗頭是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。
