暈車怎么辦最有效方法

采取行動(dòng)預(yù)防惡心。

惡心是最讓人感到虛弱無力的暈車癥狀，所以最好采取預(yù)防措施。

眾所周知，生姜有止吐（防止惡心）效果，是預(yù)防惡心的傳統(tǒng)藥方。然而請記住，許多有效防止惡心的藥物可能無法抵抗暈動(dòng)病所引起的惡心。

在出發(fā)前、途中及抵達(dá)目的地后吃幾塊姜餅。

另外，你也可以嘗試吃姜糖（咀嚼片）、蘸了糖的姜（如果你不介意上火）或姜味薄荷糖。

如果是長途旅行，你也可以考慮準(zhǔn)備姜茶，放在保溫瓶里隨時(shí)飲用。 薄荷茶也是不錯(cuò)的選擇。冷飲則包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。

你也可以在藥房購買生姜膠囊片服用，它含有高濃度的生姜成分（大部分成人只需服用一兩片即可），你可以在健康食品店和大型雜貨店買到它們。

新鮮的薄荷葉也能治療或舒緩惡心。你可以在超級市場的農(nóng)產(chǎn)品區(qū)買到它們。它沒有抗惡心成藥的副作用，不會讓人困倦。一開始先吃2片薄荷葉，如有必要可以多吃。

嘴里含著薄荷糖（或是任何可以含很久而不會融化的硬糖）。即使你已經(jīng)開始感到惡心，這個(gè)方法也能有效舒緩癥狀。不要咀嚼糖果，因?yàn)樘枪�融化后，惡心的感覺或許很快就會到回來。有的人聞到或嘗到薄荷后，惡心癥狀反而更嚴(yán)重，在這種情況下，檸檬糖可能更有用。

含外用酒精的濕紙巾也能有效舒緩惡心。你可以在醫(yī)藥用品店或普通藥妝店買到它們。拆開濕紙巾，在紙巾輕輕擦過鼻子時(shí)聞一聞它的味道。這個(gè)方法非常有效。

聽音樂能轉(zhuǎn)移注意力，讓你不去想身體不舒服這件事。