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  • 公狗腰，簡(jiǎn)直讓男生女生瘋狂到不要不要的
    公狗腰，簡(jiǎn)直讓男生女生瘋狂到不要不要的
    來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-07-22　閱讀次數(shù)：3859　 標(biāo)簽： 腰疼 水桶腰 瘦腰
    說(shuō)到公狗腰，很多小伙伴都會(huì)想到性感的六塊肌和人魚(yú)線(xiàn)，這不僅是男人健身的首要目標(biāo)，同時(shí)也是提高顏值的必備要素！今天，Steven就給大家推薦一套高效虐腹教程，從腹肌的上、下、兩側(cè)和整體來(lái)充分刺激。大家根據(jù)自己的...
  • 怎樣瘦腰和肚子？每天6個(gè)動(dòng)作重塑小蠻腰
    怎樣瘦腰和肚子？每天6個(gè)動(dòng)作重塑小蠻腰
    來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-16　閱讀次數(shù)：1129　 標(biāo)簽： 瘦腰
    每個(gè)女人都想擁有魔鬼般的身材，纖纖柳腰能讓女人的嫵媚與風(fēng)情徹底展露。男人對(duì)于女人的審美，取決于她的腰部夠不夠纖美。那么，究竟如何才能練就完美水蛇腰呢？今天就來(lái)看看瘦腰瘦肚子的最快方法推薦，只要6個(gè)動(dòng)作就能...
  • 每周40分鐘4個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作神奇瘦腰腹
    每周40分鐘4個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作神奇瘦腰腹
    來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)　時(shí)間：2016-03-10　閱讀次數(shù)：951　 標(biāo)簽： 瘦腰
    導(dǎo)語(yǔ)：站立，雙腳打開(kāi)，與臀同寬。膝蓋微微彎曲，手臂放在身體兩側(cè)。用左腿帶出弓步，兩膝蓋都彎曲90度，手臂伸向地面。突然收回左腿，回復(fù)初始姿勢(shì)。兩臂舉在頭頂?shù)恼戏健：芏嘞胧菅膼?ài)美人士一直苦惱沒(méi)有時(shí)間，現(xiàn)...
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