90%的減肥失敗是因為忽略了一件事
來源：互聯(lián)網 | 時間：2016-02-29 17:42:21 | 閱讀：68 |
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減肥
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在伸手拿取點心的時候，問問自己：你吃它是因為饑餓還是因為其它的原因？如果是其它的原因，不妨更深的探討下去，直到找出背后的動機。也許一個心理醫(yī)生可以幫助你找出暴食的心理因素。
當你心理獨立，不再依賴食物解決情緒問題時，暴食等不健康的習慣也就無影無蹤了。
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