這些水果不能多吃
1、橘子
橘子是一種常見的水果,自秋季上市以來,時至冬季,它仍是很多家庭的?汀i僮游兜浪崽,肉厚汁多,又有多少人會拒絕它呢?但是,橘子吃多了會在體內生成一種脂溶性的維生素,不容易被排出體外,出現(xiàn)消化方面的障礙,引起頭暈、惡心、面部發(fā)黃等癥狀。這時最好多吃些含油量高的食物,以使這種維生素盡快排出體外。
2、西瓜
西瓜屬于夏季水果,其性寒的特征,可快速消暑。但同時,西瓜的糖分很高,加上其性寒的特點,吃多了并不利于人體的健康。若是在冬季,圍著火爐吃西瓜,可能這種感覺挺爽,但是天氣嚴寒,人體最需要的是保暖,而不是吃西瓜來“降溫”。這會使寒性體質的人更加虛弱,并刺激腸胃,造成腹瀉。此外,糖分多也使人體的血糖增高,糖尿病人更要遠離西瓜。
3、山楂
山楂是一種健康水果,酸甜可口,被做成了各種零食,如冰糖葫蘆、山楂片等等。無論是哪種形式,人們對山楂的喜愛都是顯而易見的。并且山楂能開胃、降血脂,的確是一種不錯的水果。但是,中醫(yī)認為:“山楂不宜多食,多食耗氣、損齒!币簿褪钦f,山楂吃多了會傷元氣,且不利于牙齒健康。由于山楂很酸,對牙齒不利是很好理解的,為什么還會傷元氣呢?專家表示,山楂吃多了傷脾胃。因為山楂中的果膠、鞣酸等食物在胃酸的作用下容易形成結石。
4、柿子
柿子在任何季節(jié)都是不適合多吃的食物,因為柿子中富含單寧,此物質有收斂作用,容易與胃酸結合,形成結石。此外,柿子是寒性食物,吃多了會加重濕邪,損耗陽氣。人體一旦陽氣缺損,就很容易生病。這是毋庸置疑的。
5、甘蔗
甘蔗的水分十分充足,很適合在這樣干燥的氣候里給人體補充水分。而且它含有豐富的鐵和氨基酸,少吃一些可減輕燥熱、煩渴等癥。但是甘蔗的糖分很多,吃多了容易使血糖升高,還會阻礙智力的發(fā)育,并且會損壞牙齒。因此,甘蔗吃多了并沒有好處。
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