您的位置:首頁 > 業(yè)內(nèi)資訊 > 揭秘:智能手環(huán)的各種功能是怎樣實現(xiàn)的?
實際上,從其計步原理我們就能判斷他的準確性了。比如坐在椅子上手晃動下,它就會記錄下來步數(shù)。但智能手環(huán)會通過內(nèi)置的傳感器記錄用戶每天的步行情況和目標達成率,并且記錄一段時間內(nèi)的運動趨勢,幫助了解、分析用戶的健康習慣,具有一定的參考價值。
卡路里消耗是怎么得來的?
智能手環(huán)計算卡路里是通過計算步數(shù),然后根據(jù)一定的算法得來的卡路里消耗量,包括我們正常走路、慢跑、快跑等各項運動的步數(shù),但是它很難判斷這各項運動所占的比例和強度。
比如某個人跑了21000步,智能手環(huán)如果默認是普通走路,那與跑步所消耗的熱量相比,肯定會有一定的誤差。加上計步器本身的記錄并不是特別準確,所以卡路里消耗監(jiān)測只能為我們的熱量消耗提供參考。
但有些智能手環(huán)的手機端軟件有飲食監(jiān)測的功能,通過手機端軟件掃描食物二維碼或者錄入事物名稱,它會計算食物所包含的熱量,這種手動輸入以及中國食品的復雜性,得出的數(shù)據(jù)準確性會相對準確些,但只能是對我們飲食有一定的參考價值,有糖尿病的人可以參考。
對睡眠質(zhì)量的檢測準不準?
智能手環(huán)另一大功能是監(jiān)測睡眠質(zhì)量,包含入睡時間、起床時間、淺度睡眠時間、醒來次數(shù)和深度睡眠時間,這是很多手環(huán)的又一個宣傳點。
有的智能手環(huán)通過每天的監(jiān)測形成一個長效機制,繪制出長期睡眠質(zhì)量的趨勢,幫助你了解睡眠狀況并做出改善。
但睡眠質(zhì)量的檢測究竟準不準呢?
首先我們談?wù)勚悄苁汁h(huán)的睡眠計算,大多數(shù)手環(huán)依據(jù)三軸加速度傳感器來計算睡眠情況。比如翻身頻繁就是淺睡或者清醒。
但醫(yī)學上檢測深睡或者淺睡要通過腦電圖、眼動、胸腹運動等多項參數(shù)來診斷。從這個計算睡眠質(zhì)量原理來看,智能手環(huán)目前還不具備腦電和眼動功能?梢哉f,只是依據(jù)體動計算的睡眠質(zhì)量只能作為參考,是不準確的。
當然,不是說智能手環(huán)不準確就不用了,在日常生活中,沒有必要把智能手環(huán)和醫(yī)療儀器設(shè)備進行比較,因為醫(yī)療儀器要用于治病救人,必須準確,否則會出人命的,而我們?nèi)粘I钪灰袀參考就好。
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