設置好之后，再次在Apple Watch上按動“側邊按鈕”即可看到剛剛設置好的朋友頁面，直接轉動側邊的數碼表冠選擇相應的聯系人即可，選擇后不需要點擊，稍等1秒鐘左右，就會直接進入相應的聯系界面，左下角和右下角分別提供了給該聯系人打電話和發(fā)送信息功能。
如果湊巧你的朋友也在使用Apple Watch，那么電話和信息圖標中間還會出現一個“小手”圖標，點擊它即可給朋友發(fā)送涂鴉，或者用單手指戳一下，讓對方蘋果手表震動，也可以雙指按住屏幕，將自己的心跳發(fā)送給對方。
四、使用Apple Watch來進行運動、健康數據的記錄和追蹤
對于任何一款智能手表而言，健康和運動數據的追蹤功能都是必不可少的內容，Apple Watch同樣也不例外，當你成功將Apple Watch與iPhone進行配對之后，主屏幕上就會新增一個“健身記錄”應用。
看著這三個彩色圓環(huán)有些眼暈是吧，其實了解了它們各自所代表的含義自然就清楚了，首次打開該應用，Apple Watch會讓你設置你的個人身體信息，包括年齡、性別、體重以及身高等，然后會根據這些數據自動生成從低到高三種不同級別的推薦運動量數據。
上圖中，其中最外圈的紅色圓環(huán)代表了卡路里消耗情況，綠色則代表鍛煉的時間，藍色代表站立的時間，如果Apple Watch發(fā)現你一小時內保持坐姿超過50分鐘，就會收到建議建立的提醒。該功能可以通過iPhone上的Watch客戶端進行打開或關閉，此外，我們也可以設置Apple Watch多久提醒我們一次健身記錄的進度情況。所以，設定好合理的目標后，就盡量填滿每個圓圈吧，完成之后，在健身記錄中還能拿到相應的獎章以示獎勵。
如果要使用運動追蹤功能，那么需要在應用中打開“健身”APP，然后選擇運動項目，設定相應的運動時間、里程、卡路里消耗目標等，然后開始運動即可，完成之后在Apple Watch上用力按屏幕點擊結束，即可看到本次運動的完整記錄信息。
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