朋友圈曬步：專家表示盲目增多步數(shù)對(duì)身體有害

據(jù)悉，這樣刷步數(shù)的做法也不算太離奇。在天河駿景花園居住的李小姐告訴記者，“聽(tīng)說(shuō)小區(qū)里有人更‘奇葩’，為了能有更多的步數(shù)，將手機(jī)綁在小狗身上，小狗時(shí)刻都在轉(zhuǎn)悠，輕輕松松一天顯示幾萬(wàn)步”。李小姐稱，這樣刷步數(shù)也真是讓人“醉了”。

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心情：欣慰

從熱愛(ài)刷步數(shù)到熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)

白領(lǐng)們對(duì)每天的步數(shù)有多關(guān)注？當(dāng)一個(gè)人一天的運(yùn)動(dòng)量太少，是會(huì)受到朋友“鄙視”的。

黃小姐是一名運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，每天的平時(shí)步數(shù)均在2萬(wàn)步左右，但前日因暴雨天，她閉關(guān)在家，在朋友圈中顯示的步數(shù)僅有455步。被朋友發(fā)現(xiàn)后，黃小姐遭到調(diào)侃，“難道你一整天躺在床上不動(dòng)��？”當(dāng)時(shí)她覺(jué)得，必須得在一天的最后時(shí)間里跑出個(gè)10公里，曬出更多步數(shù)“扳回顏面”。

在快銷品行業(yè)工作的潘小姐，起初只是覺(jué)得步數(shù)排名好玩，所以每天下班她都選擇走路回家，即使步行超過(guò)一個(gè)小時(shí)她也選擇走路。堅(jiān)持了一段時(shí)間后，潘小姐說(shuō)，一開(kāi)始只是想在朋友圈中取得不錯(cuò)的排名，但后來(lái)發(fā)展到現(xiàn)在，使她對(duì)運(yùn)動(dòng)有了狂熱的追求，已經(jīng)運(yùn)動(dòng)成癮了，一天不走路都不自在。

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這樣也行？

屈居第二？取關(guān)排名第一好友！

不過(guò)記者了解到，更多的人還是愿意實(shí)事求是。在房地產(chǎn)公司工作的程先生最近愛(ài)上了戶外爬山運(yùn)動(dòng)。他說(shuō)，這個(gè)朋友圈排名的步數(shù)，可以督促自己多走路多鍛煉身體，“只是我為了增加點(diǎn)步數(shù)會(huì)將步子邁小點(diǎn)，這樣可以刷出更多步。”程先生一邊爬山一邊樂(lè)呵呵地告訴記者。

最近致力于減肥的范先生如今每次運(yùn)動(dòng)前，都會(huì)有一個(gè)目標(biāo)�！岸嗨Ⅻc(diǎn)步數(shù)出來(lái)，看看能不能排第一。”范先生上周末和友人晚上去爬山�；貋�(lái)后，當(dāng)天輕松突破3萬(wàn)步。但無(wú)奈圈中一位朋友以3.7萬(wàn)的步數(shù)早已遙遙領(lǐng)先，范先生只能在自己的朋友圈中排名第二，有些郁悶。朋友見(jiàn)狀給出了“妙招”：建議其取消排名第一朋友的關(guān)注，自己就能排第一了�！爱�(dāng)時(shí)我想，這樣做好像也行得通，反正我和那位朋友不是很熟�！辈贿^(guò)，范先生稱，刷步數(shù)對(duì)于他來(lái)說(shuō)，總體上可以激勵(lì)運(yùn)動(dòng)，能不能得第一，提供更多的是生活中的談資。

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