從你身上搓出來(lái)的“泥”到底是什么��？

　你洗澡的時(shí)候有沒(méi)有從身上搓下過(guò)“泥”？其實(shí)這個(gè)現(xiàn)象幾乎每個(gè)人都遇到過(guò)，但是關(guān)于這些“泥”的秘密，你真的知道嗎？

這“泥”是到底是什么?

這“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。人體的器官每時(shí)每刻都在運(yùn)作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產(chǎn)物就是皮屑。人體是毒素都是通過(guò)脾胃代謝送出體內(nèi)，排出很多的分泌物出來(lái)，就如油脂、汗水等。也可能是皮膚露在空其中吸附的灰塵。

往往哪些喜歡吃油膩、不運(yùn)動(dòng)的人搓出來(lái)的“泥”會(huì)多一些，這些人常常會(huì)感覺(jué)身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)，但越是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。

為何身體有那么“泥”?

新陳代謝產(chǎn)生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無(wú)時(shí)無(wú)刻都在進(jìn)行著。即使每天洗澡將皮膚上附著的這些東西都搓干凈了，第二天還會(huì)有新的覆蓋上來(lái)，生生不息。

不管你動(dòng)還是不動(dòng)，出汗其實(shí)都在默默進(jìn)行著，體溫或是情緒上的輕微變化都有可能導(dǎo)致出汗，只是有時(shí)候我們不能清晰感知罷了。特別是在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經(jīng)可能會(huì)加速運(yùn)轉(zhuǎn)，進(jìn)而使汗腺分泌汗水。

搓“泥”需適當(dāng)，不然會(huì)很容易被濕氣入侵!

適量的搓一搓就好，不要把皮膚搓傷了，搓傷了很易被濕氣入侵人體，導(dǎo)致各種不適應(yīng)。為何這樣說(shuō)呢?要是你的體內(nèi)變?nèi)�，身體的抵抗就弱了，這就給濕氣侵襲的機(jī)會(huì)，往往濕氣重的朋友都有這些表現(xiàn)。

濕氣表現(xiàn)

1、臉部長(zhǎng)斑冒痘，臉色晦暗發(fā)黃出油;

2、舌頭厚重，邊緣齒痕;

3、消化不好，導(dǎo)致胃脹、食欲不振，引發(fā)脾胃功能失調(diào);

4、虛胖水腫小肚大，身體發(fā)福臃腫;

如何給身體去濕？

勤運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外�，F(xiàn)代人動(dòng)腦多、體力消耗少，加上長(zhǎng)期待在密閉空調(diào)內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點(diǎn)喘、會(huì)流汗」的運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

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