最流行的7分鐘鍛煉就在這里！對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，就像你和我是最適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，你可以做到這一點(diǎn)，隨時(shí)隨地，只需要7分鐘。這款7分鐘的鍛煉是應(yīng)用基礎(chǔ)上， HICT (高強(qiáng)度循環(huán)訓(xùn)練)被證明是最“安全，有效，高效”的方式來(lái)提高你的肌肉和有氧fitness.Try 7分鐘的鍛煉，使你更健康。7分鐘的鍛煉只需要您約7分鐘，由12練習(xí)30秒內(nèi)完成，用10秒內(nèi)每次練習(xí)之間休息。所有你需要的只是一把椅子和墻壁，根據(jù)您的時(shí)間重復(fù)2-3電路。

聲音引導(dǎo)您開(kāi)始與結(jié)束鍛煉
根據(jù)情況調(diào)整循環(huán)時(shí)間；
調(diào)整休息時(shí)間；
當(dāng)您鍛煉的時(shí)候保持屏幕長(zhǎng)亮；
優(yōu)美獨(dú)特的UI設(shè)計(jì)；
鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時(shí)間；
能夠暫停鍛煉并跳到上一個(gè)或者下一個(gè)練習(xí)；
提醒日常鍛煉。

●如果你想要性感的臀部，只需解鎖臀部鍛煉
●改進(jìn)的用戶(hù)界面，更現(xiàn)代和清晰
●修正了一些特殊機(jī)型上的TTS語(yǔ)音問(wèn)題
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