寶寶不愛吃飯什么原因

寶寶不愛吃飯什么原因？這個(gè)問題很多家庭都碰到過！很多寶寶都這樣！那么寶寶不愛吃飯什么原因呢？小編來幫您解答！

寶寶不愛吃飯什么原因？

1、寶寶的腸胃不適，由于零食或者別的食品吃的太多了，或者是某此藥物的反應(yīng)，對腸胃造成了負(fù)擔(dān)。讓寶寶的胃有飽腸和不適感，所以，寶寶不想吃飯。

2、飯菜不合口味，菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，寶寶是好奇的。

3、沒有培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的，也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。

4、甜食影響了食欲，這些高熱量的食物雖好吃，卻不能補(bǔ)充必需的蛋白質(zhì)，而且嚴(yán)重地影響了寶寶的食欲。食欲不振的寶寶，大多數(shù)很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分?jǐn)z入體內(nèi)，使糖濃度升高，血糖達(dá)到一定的水平，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些寶寶難有饑餓感，也就沒有進(jìn)食的欲望了。

5、缺鋅引起味覺改變，臨床發(fā)現(xiàn)，厭食、異嗜癖與體內(nèi)缺鋅有關(guān)。通過檢查發(fā)現(xiàn)，鋅含量低于正常值的寶寶，其味覺比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會造成食欲減退。

6、心理因素不容忽視，正常情況下，寶寶在就餐前，胃內(nèi)空虛，血糖下降，開始有饑餓感，食欲很好。但是，某些原因會干擾這一規(guī)律。許多父母往往不知道寶寶的胃腸功能可自行調(diào)節(jié)，總是勉強(qiáng)寶寶吃，甚至有的采取懲罰手段強(qiáng)迫寶寶吃，長此以往，這種強(qiáng)迫進(jìn)食帶來的病態(tài)心理，也是影響寶寶食欲的原因之一。

7、父母挑食影響寶寶，有些父母愛挑選那些他們認(rèn)為最好的最有營養(yǎng)的食品給寶寶吃，這種挑挑揀揀的做法給寶寶留下深刻的印象，寶寶自然就會趨向于那些所謂好的食品，而對所謂不好吃卻又含豐富營養(yǎng)的食物，就少吃，甚至不吃。

改變寶寶不愛吃飯的方法有以下幾點(diǎn)：

一、從習(xí)慣抓起

根據(jù)實(shí)際，定出相關(guān)的措施：

1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，吃飯前催寶寶洗手，留固定的位子給寶寶吃飯。二三歲前可能固定的寶寶椅束縛以養(yǎng)成她坐定吃飯的習(xí)慣。幾次下來壞習(xí)慣十有八九可以改掉。

2、養(yǎng)成寶寶定時(shí)入睡起身的習(xí)慣。

3、鼓勵(lì)寶寶積極參加鍛煉及各種游戲活動，保證寶寶有個(gè)好的心境。

4、控制零食，嚴(yán)格做到一日三餐二點(diǎn)，決不讓寶寶亂吃零食。

5、鼓勵(lì)與榜樣相結(jié)合。

6、饑餓法。在已實(shí)施的以上所有辦法且機(jī)體無病痛的情況下，實(shí)在不愿意進(jìn)食的，那就說明寶寶真的不餓，不必強(qiáng)求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那么下頓飯必能香噴噴地吃。

二、改變方法，激發(fā)食欲

1、經(jīng)常變換菜式，在這里并不是要求家長們每天做不同的菜。至少在寶寶的盤子里飯和菜的排列要花點(diǎn)心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式�？梢园延衩锥殉稍铝恋臉幼樱�胡蘿卜泥盤成太陽的樣子，寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開。講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫(yī)生，要打針吃藥，寶寶一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。

2、正面鼓勵(lì)，遇到寶寶厭食、挑食，可以運(yùn)用寶寶最崇拜或最喜歡的人的行為去激發(fā)寶寶的食欲。比如：“你喜歡警察叔叔，愿意當(dāng)警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當(dāng)警察�！睂殞氁恍南氘�(dāng)警察，也就會順利進(jìn)餐了。

3、選擇誘導(dǎo)，寶寶年齡小，很容易受到成人誘導(dǎo)。寶寶不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋？”寶寶們大都回答“不吃”。如果這樣問：“雞蛋很有營養(yǎng)，小寶寶吃了才會長得高，你吃一個(gè)還是吃兩個(gè)？”寶寶馬上就會說：“吃一個(gè)�！比绯郧鄄藭r(shí)，可用“大炮來了！轟，炮彈在寶寶的嘴里爆炸了！”引誘寶寶張嘴把芹菜當(dāng)炮彈吃了。等吃完以后，可以表揚(yáng)他，鼓勵(lì)他下次吃得更多一些。

4、改進(jìn)烹調(diào)，創(chuàng)設(shè)進(jìn)餐情景，把寶寶不愿吃的東西做得色、香、味俱全，讓寶寶一聞就想吃，一看就喜歡，給寶寶一種這種東西很好吃的感覺，寶寶擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時(shí)選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，寶寶一見很容易勾起食欲。菜要選新鮮的，這樣不但營養(yǎng)好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。

5、和寶寶一起吃的有滋有味 有些食物你可以引導(dǎo)，比如胡蘿卜，你可以先吃一口，認(rèn)真的品一下然后說出自已的感受，接著讓寶寶也試一口。一起品嘗食物的美味比硬喂寶寶吃效果要好得多。

三、讓寶寶受點(diǎn)約束

寶寶不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實(shí)踐表明，強(qiáng)制一點(diǎn)對這些幼兒有幫助，辦法是限時(shí)制，吃中飯和晚飯時(shí)，飯后有寶寶喜歡看的動畫片VCD，規(guī)定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。寶寶們?yōu)榱俗约合矚g看的動畫片，一般都會按時(shí)吃完，有時(shí)候沒有動畫片，就利用她喜歡的一個(gè)玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。 這個(gè)辦法既然帶有強(qiáng)制性，所以執(zhí)法一定要嚴(yán)。在沒有道理可講的時(shí)候，讓寶寶受點(diǎn)約束是應(yīng)該的。

四、適當(dāng)控制，增加興趣

提倡給寶寶的零食要適當(dāng)。過量的零食會影響寶寶的食欲，我們總結(jié)了3個(gè)“適當(dāng)”，即零食品種要適當(dāng)，食用時(shí)間要適當(dāng)，蝦條、薯片等油炸類食品盡量少買，以讓寶寶嘗嘗味道為主。

以上就是寶寶不愛吃飯的原因以及解決辦法，下次再遇到寶寶不愛吃飯，可要記住了哦！